Muri I Ngjitjes (19 Foto): Kush Stërvitet Në Murin Ngjitës Dhe çfarë është Ai? Pajisjet Dhe Fiksimet Në Murin E Ngjitjes, Këpucë, GOST

2024 Autor: Beatrice Philips | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-18 12:24

Aktivitetet sportive më së shpeshti kërkojnë simulues të veçantë dhe kosto të mëdha. Për të kursyer para, mund të përdorni murin ngjitës, i cili është i lehtë për t'u instaluar në shtëpi.

Cfare eshte?

Muri i ngjitjes është një lloj pajisje ngjitjeje në kushte të arritshme dhe të sigurta. Përdorimi i tij duket të jetë jashtëzakonisht i përshtatshëm, sepse si specialistë me përvojë ashtu edhe alpinistë fillestarë stërviten me të. Një mur ngjitje artificial do të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të dalë në një situatë kur nuk ka mundësi për të praktikuar në terrene të vërteta malore. Rregullat për krijimin dhe mirëmbajtjen rregullohen nga GOST R 58066.1-2018 . Vlen gjithashtu të përmendet se një mur i tillë ngjitje është një kompleks i vërtetë sportiv që do të ndihmojë në zhvillimin jo vetëm të aftësive të ngjitjes, por gjithashtu do të kontribuojë në forcimin e muskujve dhe vendosjen e figurës në rregull. Në të njëjtën kohë, mos harroni se adrenalina dhe emocionet do të lënë përshtypje të paharrueshme nga vizita në një kompleks të tillë sportiv. Ata do të gëzohen, do të largojnë depresionin dhe do të rrisin tonin moral të një personi.

Muri ngjitës në strukturën e tij mund të përfaqësojë një dhomë të tërë me mure nga 5 deri në 20 metra . Në të njëjtën kohë, sipërfaqet e ngjitjes përbëhen nga dërrasa të veçanta në kënde të ndryshme të pjerrësisë. Relievi në këtë sipërfaqe formohet duke montuar grepa të ndryshëm shumëngjyrësh të formave të ndryshme në të. Më shpesh këto janë gurë artificial të disa madhësive në bulona. Vendndodhja e tyre nuk është aspak kaotike, por përfaqëson një pistë ngjitjeje për përdoruesit. Elementë të tillë, të vendosur në një distancë të caktuar nga njëri -tjetri, ju lejojnë të simuloni relievin e një shkëmbi të vërtetë. Duke ecur lart në mënyrë të tillë të ngutshme, lidhjet ngrihen, alpinistët përmirësojnë aftësitë e tyre. Të gjithë ata që duan të kenë një zgjedhje mund të paraqiten me disa këngë në të njëjtën kohë me mundësi të ndryshueshme për t'i kapërcyer ato. Për më tepër, çdo rrugë e tillë zakonisht paraqet një shkëmb me vështirësi të ndryshme, kështu që edhe një fillestar nuk duhet të ketë frikë nga një aktivitet i tillë.

Ekspertët thonë se pasi të keni provuar ngjitjen në shkëmb një herë, nuk do të dëshironi të ndaheni me të.

Përshkrimi i specieve

Sportive

Muri sportiv i ngjitjes është një pajisje trajnimi profesionale. Ka disa lloje të tyre.

• Ngjitja në mur për vështirësi . Shtë një lloj disipline disi e zakonshme sportive dhe një lloj sipërfaqeje ngjitjeje e krijuar për atletët e rritur. Trackshtë një pistë e lartë dhe mjaft e gjerë e ndërtuar në struktura të mëdha. Lartësia e një rruge të tillë është të paktën 12 metra, dhe zona e sipërfaqes së ngjitjes fillon nga 200 metra katrorë. Ekziston një mendim se sa më i madh të jetë muri ngjitës, aq më shumë interes është për përdoruesit e tij. Rastet u regjistruan kur një strukturë e tillë tejkaloi 30 metra në lartësi dhe arriti në më shumë se 1000 metra katrorë. m. Më shpesh, ka struktura të palëvizshme me një bazë betoni. Sidoqoftë, ndonjëherë ka edhe versione të tyre mobile. Pikërisht në to mbahen garat sportive në Amerikë dhe Evropë.
• Mur ngjitje për bouldering . Ky lloj ngjitjeje është disiplina më e zakonshme. Ai ndryshon nga vëllai i tij i mëparshëm për shkak të mungesës së lartësisë. Bukuria e këtij dizajni qëndron në kënde të ndryshme të pjerrësisë së sipërfaqes dhe kombinimeve të tyre. Për të kapërcyer me sukses në këtë rast, do t'ju duhet akrobatikë shumë më të sofistikuar dhe muskuj të zhvilluar. Për shtrimin, litarët nuk janë të përshtatshëm, dyshekët sportivë përdoren këtu.
• Muri referues i ngjitjes me shpejtësi të lartë . Ky mostër është bërë posaçërisht për pjesëmarrjen në Lojërat Olimpike. Forma e grepave dhe distanca midis tyre janë saktësisht të njëjta në çdo pista të kësaj sipërfaqeje. Në të njëjtën kohë, ekziston një mur standard 15 metra ngjitje dhe module 10, 5 metra të përbërë nga module.
• Mur mobil ngjitës . Ky variant është vetëm 6 metra i lartë. Përdoret për ngjarje sportive në vende të ndryshme.
• Solo me ujë të thellë . Ky mur ngjitje ndryshon nga të gjithë të tjerët me një sistem të pazakontë sigurie: këtu ky rol nuk luhet duke u ngjitur në litarë ose dyshekë sportivë, jo nga balona dhe jo nga skajet e një muri ngjitje-trampoline, por nga një pishinë.

Pasi të arrijë majën, atleti hidhet në mënyrë efektive në ujë, e cila është një mënyrë absolutisht e sigurt për të zbritur.

Simuluesit

Simulatori i murit të ngjitjes është bërë si një shirit vertikal lëvizës me një makinë elektrike. Gurët artificialë janë fiksuar në këtë shirit, përgjatë të cilit mund të lëvizni me shpejtësinë e lëvizjes së tij. Një imitues i tillë do t'ju lejojë të shtrini muskujt tuaj, të bëni shtrirje para se të hyni në një mur klasik të ngjitjes . Kjo pajisje është shumë e përshtatshme sepse mund të vendoset në pothuajse çdo dhomë.

Për institucionet arsimore

Ngjitjet në palestra në shkolla paraqiten në 3 lloje

• Me vonesë të lartë . Ky lloj belay është i organizuar me litarë të veçantë fiks dhe pajisje sigurie. Nxënësi do të qëndrojë gjithmonë nën pikat e stafetës nëpër të cilat kalojnë kabllot e sigurisë.
• Me belay fund . Në këtë rast, përdoruesi do të kalojë me litarë dinamikë dhe pajisje sigurie. Pikat e vonesës janë instaluar përgjatë rrugës së ngjitjes. Sulmuesi duhet të tërheqë dhe lëshojë litarin kur alpinisti e kap litarin në karabinierin e çelikut ose e heq atë gjatë zbritjes.
• Me gurë . Për struktura të tilla, një sistem sigurie nuk është i nevojshëm, pasi ato arrijnë një lartësi prej jo më shumë se 3 metra. Sidoqoftë, në të njëjtën kohë, sigurimi gjimnastikor organizohet, dhe dyshekë me një trashësi prej të paktën 40-50 centimetra janë hedhur nën strukturë.

Në të njëjtën kohë, muret e ngjitjes në shkollë mund të jenë të palëvizshme (për klasa të rregullta) dhe të lëvizshme (për të shkuar në gara dhe pushime). Strukturat rrjetë për klasat më të ulëta gjithashtu mund të përdoren.

Në shtëpi

Muri i ngjitjes në shtëpi është në thelb një kompleks argëtimi për fëmijët. Do të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të zhvilluar cilësitë sportive të një fëmije, për të zgjuar emocione të reja tek ai, dhe gjithashtu për të plotësuar këndshëm modelin. Struktura i ngjan një sipërfaqe shkëmbore që mund ta bëni vetë. Mund të jetë një version i montuar në mur i një sipërfaqeje të stampuar ose një kompleksi në natyrë. Mund të vendoset në oborr nën një tendë nëse nuk ka vend për të në shtëpi. Ju gjithashtu mund të përdorni një mini mur ngjitjeje për shtëpinë tuaj. Nëse dëshironi të bëni murin tuaj ngjitës për fëmijët në shtëpinë tuaj, duhet të ndiqni udhëzimet e mëposhtme.

• Së pari ju duhet të përgatitni kompensatë 15 mm të trashë, si dhe një kaçavidë me arra. Duke parë përpara, vlen të thuhet se këndi i prirjes së imituesit të ardhshëm të ngjitjes do të varet vetëm nga dëshirat e pronarëve.
• Nga njëra anë, blloqet prej druri janë bashkangjitur në kompensatë. Ato do të ndihmojnë në lidhjen e sipërfaqes së ngjitjes me murin e shtëpisë.
• Në pjesën e jashtme të bazës, është e nevojshme të bëni vrima për zgjatimet e ardhshme. Secila prej tyre duhet të ketë madhësi në mënyrë që një arrë të futet në të. Numri i grepave është i kufizuar vetëm nga planet e pronarit.
• Gjithashtu, nëse dëshironi, kjo anë mund të trajtohet me llak ose bojë.

Grepa të gatshëm mund të blihen në një dyqan të artikujve sportivë ose, me imagjinatën dhe durimin e duhur, të prerë nga druri vetë.

Pajisje dhe pajisje shtesë

Për ngjitje, nuk mund të bësh me marrjen e vetëm një muri ngjitjeje. Ju gjithashtu duhet të keni artikujt e mëposhtëm.

• Veshje thithëse e goditjeve . Mund të përdoret si dyshekë me një bazë absorbuese të goditjeve për të mbrojtur përdoruesin nga rënia. Trashësia e kërkuar e aparatit për një imitues specifik të alpinizmit llogaritet sipas formulës së mëposhtme: 20 cm trashësi minimale + 10 cm për çdo metër të itinerarit. Vendosni dyshekët në mënyrë që të mos ketë boshllëqe midis tyre.
• Grepa . Këto pajisje përfaqësojnë gurët shumë artificialë mbi të cilët lëvizin alpinistët. Ekzistojnë disa modele grepa që ndryshojnë në qëllim: "xhepat" përdoren për të gjitha nivelet e trajnimit, rekomandohen për fillestarët në mësimet e para, "simite" kërkojnë më shumë aftësi dhe aftësi motorike, pasi ato kanë një formë të rrumbullakosur të pjerrët ", minuscules "përdoren vetëm nga profesionistë për shkak të madhësisë së tyre të vogël … Në të njëjtën kohë, ngjyrat e grepave në të shërbejnë si "pasaportë" për secilën pistë: pista e gjelbër - për fillestarët, e verdha dhe e kuqja - për nivelin e mesëm të trajnimit, e bardha - për nivelin profesional. Përveç grupeve me elementë individualë, ka opsione të sipërme të bëra nga poliuretani. Pista mesatare për një të rritur përfshin rreth 20 pritje.
• Pajisje speciale . Ai përfshin një tërësi të gjërave të nevojshme. Së pari, këto janë këpucë ngjitjeje. Kjo është një këpucë e veçantë ngjitjeje e pajisur me një taban të hollë gome. Një material i tillë nuk do të lejojë që këmba të rrëshqasë në parvaz, dhe trashësia do të ndihmojë që mbajtësi të ndiejë të gjitha parregullsitë. Së dyti, një përbërje e veçantë për tharjen e duarve. Ajo mban pëllëmbët dhe gishtat e thatë, gjë që rrit kapjen e tyre në shkëmbinj për kapje të vështirë. Dhe së treti, kjo është magnezi me çanta speciale për të.
• Pajisje sigurie . Ai përfshin pajisje të ndryshme për ta mbajtur alpinistin të sigurt. Anshtë një brez automatik i përbërë nga një sistem rripash dhe sythe këmbësh, një litar për ngjitje, zbritje, zbutje të prishjes dhe vonesë. Ai gjithashtu përfshin karabinierë çeliku për sigurimin e pjesëve të stafetës, mbajtëse për përdorimin e brezës së poshtme, një pajisje shtesë për stafetë dhe grepa sigurie që futen në çarje në shkëmbinj dhe mbajnë karabina me kabllo.
• Përshkon . Ky objekt është krijuar posaçërisht për ngrohjen dhe trajnimin e lëvizjes. Shtë një strukturë me ngritje të ulët e projektuar për lëvizje horizontale. Në lartësi, si rregull, nuk kalon 3 metra, por në gjatësi mund të arrijë deri në 25 metra. Meqenëse ky është gjithashtu një lloj muri ngjitës, ai ka nevojë për sistemin e vet të sigurimit. Tapetet sportive dhe gjimnastika belay përdoren për siguri.
• Përkrenare . Mbulesa mbrojtëse e kokës është një pajisje e veçantë. Shtë bërë me shkumë të veçantë polistireni të papërshkueshëm nga goditja. Për lehtësinë e veshjes, përkrenarja e sigurisë është e pajisur me futje të buta. Meqenëse ky është një mjet ngjitje i plotë, ai ka një montues të fenerit të përparmë (katër kapëse) dhe një ndarje të veçantë për dritën paralajmëruese të kuqe të pasme.
• Muri i relaksimit . Pozicionohet si një lloj variacioni i sipërfaqes modulare të ngjitjes. Përdoret për zhvillimin e grupeve të ndryshme të muskujve, forcimin e trupit dhe qëndrueshmërinë, si dhe aparatin vestibular.

Zhvillon të menduarit, aftësitë e shkëlqyera motorike, aftësitë e planifikimit dhe sistemin shqisor prekës.

Fakte interesante

Muri më i madh ngjitës në botë është diga në Liqenin Luzzone, e cila është 165 metra. Sipërfaqja ka një reliev kompleks dhe një karakter ndryshues … Të gjitha paratë për vizitën shpenzohen për mirëmbajtjen e digës. Një mur ngjitës shumë interesant ndodhet në Groningen. Përveç lartësisë së saj (deri në 37 metra), ajo ka një formë të pazakontë të një shpate ose kullë të lakuar, pasojat e saj krijojnë vështirësi shtesë kur kaloni rrugën. Për shkak të formës së saj, quhet "Excalibur".

Një sipërfaqe jashtëzakonisht e pazakontë për alpinistët është muri i çuditshëm në Illoiha Omotesando në Tokio . Ai përfaqëson një imitim të të qenit në Xhamin e Vështruar. Në rolin e grepave, ka pasqyra në formë të ndryshme, vazo, piktura dhe tenxhere, si dhe brirë dhe kafaze zogjsh.